Úvod » Cvičení na doma

Články v kategorii: Cvičení na doma

Cvičení na doma 10

publikováno 27.01.2021 (aktualizováno 03.06.2020)
Švihadlo  V první části videa se švihadlem předvádí Tomáš Nosek cviky se švihadlem, které používá na rozcvičku, zapracování. „Švihadlo je pro mě výborným prostředkem abych rozvíjel koordinaci rukou a nohou a pohybový rytmus,“ popisuje využití švihadla ve své tréninku Tomáš. „Při skákání ...

Cvičení na doma 9

publikováno 11.01.2021 (aktualizováno 03.06.2020)
O hokeji s Davidem Krejčím Elitní centr jednoho z nejlepších celků NHL si rovněž myslí, že v začátcích je vhodné do výuky bruslení zapojit i trenérky krasobruslení, poněvadž hráči získají dobrou techniku bruslení a správné návyky. Jako příklad zmiňuje jednoho z nejlepších hráčů a především ...

Cvičení na doma 8

publikováno 18.11.2020 (aktualizováno 03.06.2020)
Rozcvičku nejen před běháním, ale před každým typem tréninku, má mít každý hokejista či hokejistka ve svém programu. Nejenom, že správně zahřejeme a připravíme svůj organismus a svaly na následnou zátěž, ale díky vhodně zvoleným cvikům snížíme i možné riziko zranění svalů. Důkladná a dobře ...

Cvičení na doma 7

publikováno 07.10.2020 (aktualizováno 03.06.2020)
  V první části videa Radko připravuje své svaly na hlavní část tréninku – box. Využívá k tomu lehké medicinbaly, se kterými míče odhazuje proti zdi a rozvíjí především dynamickou sílu. Přitom je v obtížném postavení vkleče a k odhodu používá rotaci trupu a paže. Po úvodní ...

Cvičení na doma 6

publikováno 15.07.2020
Cílem tohoto cvičení je zvýšit funkční zdatnost svalů se zaměřením na správné statické i dynamické držení těla, zlepšit svalovou koordinaci, tonickou nerovnováhu, stabilitu a posílit vnitřní orgány. Kdo umí dobře ovládat puk i fotbalový míč, je dobrým týmovým hráčem, má šanci mít ...

Cvičení na doma 5

publikováno 03.06.2020
Hezký den, přinášíme další dvě série na domácí cvičení.  

Cvičení na doma 4

publikováno 19.05.2020
Hezký den, přinášíme další videa, která si můžete zacvičit doma. Mějte se krásně.  

Cvičení na doma 3

publikováno 05.05.2020
Ahoj, přinášíme další díl cvičení na doma :-)  hezký den.

Cvičení na doma 2

publikováno 20.04.2020
Ahoj, zde je další video na cvičení na doma, pojďme si zacvičit spolu s Filipem Zadinou a jeho #HokejDoma: Trénink dovedností s míči :-) a kdo bude chtít může si dát výzvu Davida Pastrňáka :-), více níže: https://www.hokej.cz/pastrnak-z

Cvičení na doma

publikováno 07.04.2020
Všem našim sportovcům, vzhledem k tomu, že jsme nuceni stále trénovat doma, tak jsme pro vás vybrali videa, která vám pomohou k cvičení ať už venku, či někde z pohodlí domova.  Vše by se mělo přizpůsobit věku sportovce a budeme rádi, když se zapojí i sourozenci a rodiče. Mějte se ...

Aktualita

Cvičení na doma 10
Švihadlo  V první části videa se švihadlem předvádí Tomáš Nosek cviky se švihadlem, které používá na rozcvičku, zapracování. „Švihadlo je pro mě ...

Kalendář akcí

« 03 / 2021 »
Po Út St Čt So Ne
1 23 4 5 67
8 910 11 12 1314
15 1617 18 19 2021
22 2324 25 26 2728
29 3031    
Nejbližší akce


Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace