Články v kategorii: Cvičení na doma
Cvičení na doma 10
publikováno 27.01.2021 (aktualizováno 03.06.2020)
Švihadlo
V první části videa se švihadlem předvádí Tomáš Nosek cviky se švihadlem, které používá na rozcvičku, zapracování. „Švihadlo je pro mě výborným prostředkem abych rozvíjel koordinaci rukou a nohou a pohybový rytmus,“ popisuje využití švihadla ve své tréninku Tomáš. „Při skákání ...
Cvičení na doma 9
publikováno 11.01.2021 (aktualizováno 03.06.2020)
O hokeji s Davidem Krejčím
Elitní centr jednoho z nejlepších celků NHL si rovněž myslí, že v začátcích je vhodné do výuky bruslení zapojit i trenérky krasobruslení, poněvadž hráči získají dobrou techniku bruslení a správné návyky. Jako příklad zmiňuje jednoho z nejlepších hráčů a především ...
Cvičení na doma 8
publikováno 18.11.2020 (aktualizováno 03.06.2020)
Rozcvičku nejen před běháním, ale před každým typem tréninku, má mít každý hokejista či hokejistka ve svém programu. Nejenom, že správně zahřejeme a připravíme svůj organismus a svaly na následnou zátěž, ale díky vhodně zvoleným cvikům snížíme i možné riziko zranění svalů. Důkladná a dobře ...
Cvičení na doma 7
publikováno 07.10.2020 (aktualizováno 03.06.2020)
V první části videa Radko připravuje své svaly na hlavní část tréninku – box. Využívá k tomu lehké medicinbaly, se kterými míče odhazuje proti zdi a rozvíjí především dynamickou sílu. Přitom je v obtížném postavení vkleče a k odhodu používá rotaci trupu a paže.
Po úvodní ...
Cvičení na doma 6
publikováno 15.07.2020
Cílem tohoto cvičení je zvýšit funkční zdatnost svalů se zaměřením na správné statické i dynamické držení těla, zlepšit svalovou koordinaci, tonickou nerovnováhu, stabilitu a posílit vnitřní orgány.
Kdo umí dobře ovládat puk i fotbalový míč, je dobrým týmovým hráčem, má šanci mít ...
Cvičení na doma 5
publikováno 03.06.2020
Hezký den,
přinášíme další dvě série na domácí cvičení.
Cvičení na doma 4
publikováno 19.05.2020
Hezký den,
přinášíme další videa, která si můžete zacvičit doma.
Mějte se krásně.
Cvičení na doma 3
publikováno 05.05.2020
Ahoj,
přinášíme další díl cvičení na doma :-)
hezký den.
Cvičení na doma 2
publikováno 20.04.2020
Ahoj,
zde je další video na cvičení na doma, pojďme si zacvičit spolu s Filipem Zadinou a jeho #HokejDoma: Trénink dovedností s míči :-)
a kdo bude chtít může si dát výzvu Davida Pastrňáka :-), více níže:
https://www.hokej.cz/pastrnak-z
Cvičení na doma
publikováno 07.04.2020
Všem našim sportovcům,
vzhledem k tomu, že jsme nuceni stále trénovat doma, tak jsme pro vás vybrali videa, která vám pomohou k cvičení ať už venku, či někde z pohodlí domova.
Vše by se mělo přizpůsobit věku sportovce a budeme rádi, když se zapojí i sourozenci a rodiče.
Mějte se ...
